왜 항상 중요한 순간에 배가 아플까? 지하철이나 버스에 갇혀있을 때, 중요한 발표가 있을 때, 긴장되는 장소에 있을 때...이럴 때 너무 당황스럽고 또다시 비슷한 상황이 되면 다시 걱정되고 또 배가 아프지요. 또한 먹는 것에도 많은 영향을 받는데 이러한 증상은 장이 약한 사람들에겐 가끔 공포스러운 음식, 장소로 다가옵니다. 이러한 것을 운명으로 받아들이고 피해야만 할까요? 장에 대해 조금만 더 관심을 갖고 공부를 하면 인생의 질이 확 달라질 수 있으니 포기하지 말고 함께 노력해 봅시다. ◆ 1. 장 건강이 중요한 이유 ◆장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아닙니다.최근 연구에 따르면 장은 "제2의 뇌"로 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다.면역력의 70% 이상이 장에 의해 형성되며, 장내 미생물은 소화뿐..