“고혈압이래요”… 겁먹지 말고, 지금부터 차근차근 알아가요병원에서 혈압을 재고 나온 뒤, 의사 선생님의 말 한마디가 머릿속에 계속 맴돌 때가 있죠.“조금 높으시네요, 고혈압으로 보입니다.”그 순간, 식탁 위 김치찌개부터 아침에 마신 커피까지 다 떠오르며 ‘이제 뭐든 조심해야 하나’ 싶은 걱정이 밀려올 수 있어요.하지만 너무 겁먹진 마세요. 고혈압은 조기에 발견하고 제대로 관리하면, 평범하고 건강한 일상을 충분히 유지할 수 있는 **‘조절 가능한 질환’**이에요. 오늘 이 글에서, 천천히 그리고 부드럽게 고혈압에 대해 알아가 봐요.🫀 고혈압이란 무엇인가요?고혈압이라는 말이 무섭고 어떻게 관리를 해야할지 막연한 두려움이 생기겠지만 쉽게 말해서, 심장이 피를 밀어내는 힘이 너무 강해진 상태예요. 피가 혈관을..