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향긋한 해독 채소, 미나리의 모든 것 (효능부터 부작용까지)

🌿 향긋한 봄의 선물, 미나리의 모든 것안녕하세요, 자연을 사랑하는 따뜻한 이웃이에요. 오늘은 우리의 밥상 위에서 은근한 존재감을 뽐내는 ‘미나리’에 대해 이야기를 나눠보려 해요.여러분은 미나리를 좋아하시나요? 저는 어릴때 나무라고 생각하고 절대 안먹겠다고 고집을 피웠던 기억이 있는데요. 나이가 들면서 미나리의 향긋함이 그렇게 좋을수가 없어요.게다가 미나리는 단순한 채소를 넘어, 봄을 가장 먼저 알려주는 자연의 메시지 같아요. 그 생생한 초록빛만으로도 마음이 정화되는 듯한 느낌, 여러분도 한 번쯤은 느껴보셨죠?🍀 미나리는 어떤 식물인가요?미나리는 물가나 논, 계곡 등 습한 환경에서 자라는 ‘수생식물’이에요. 학명은 Oenanthe javanica, 우리말로는 ‘미나리’, 일본에서는 ‘세리’, 중국에서..

요즘 스마트폰, 컴퓨터 없는 생활은 상상도 하기 어렵죠? 💻📱하루 종일 화면을 보느라 눈이 뻑뻑하고 피곤한 느낌, 한 번쯤은 경험해 본 적 있으시죠? 사실 현대인이라면 누구나 겪는 일이에요. 최근 2~30대 젊은 층에서도 시력이 급속도록 나빠지거나 노안증상이 와서 안과를 찾는 일이 많아졌어요. 이러한 결과를 봤을 때 그냥 피곤한 게 아니라 꾸준히 시력이 점점 나빠지는 느낌이 들거나, 눈이 건조하고 침침한 날이 많아진다면 가볍게 넘어가서는 안 될 일이죠.지금이 바로 눈 건강을 챙길 때입니다!좋은 소식은, 우리 눈은 먹는 음식만으로도 충분히 보호할 수 있다는 것!오늘은 눈 건강에 좋은 음식 7가지를 소개할게요. 일상 속에서 쉽게 챙길 수 있는 식품들로 골라봤으니, 끝까지 읽고 꼭 실천해 보세요. 😊🫐..